Descubrí «Panza sana, corazón contento», el taller online que va a transformar tu relación con la salud digestiva. A través de un encuentro interactivo vas a aprender todo lo básico que necesitás saber para nutrir tu cuerpo, fortalecer tu microbiota y mejorar tu bienestar digestivo.
Vas a aprender de manera sencilla, placentera y sostenible en el tiempo, a focalizar el poder de la alimentación, los hábitos, los suplementos naturales y las plantas medicinales para potenciar un aparato digestivo saludable.
¡Descubrí el poder de la salud digestiva y la microbiota para transformar tu bienestar!
En Panza sana, corazón contento, te voy a proporcionar herramientas necesarias para que puedas:
- Reducir malestares digestivos como inflamación, cólicos, acidez o pesadez.
- Equilibrar tu tránsito intestinal para una digestión óptima.
- Prevenir o tratar una amplia gama de enfermedades digestivas, desde el síndrome de intestino irritable, SIBO o SIFO, gastritis, hasta la celiaquía y las intolerancias alimentarias.
- Aprovechar al máximo los nutrientes de tu alimentación para prevenir deficiencias y afecciones relacionadas, como la fatiga crónica o las anemias.
- Mejorar la salud de tu piel, reducir el acné, la psoriasis, las alergias y otras afecciones cutáneas.
- Fortalecer y revitalizar tu cabello y uñas para una apariencia saludable y radiante.
- Prevenir o tratar alergias respiratorias, rinitis, sinusitis, asma y más.
- Acompañar tratamientos para enfermedades autoinmunes o desequilibrios hormonales como el hipotiroidismo, el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y las fibromialgias.
- Mejorar tus niveles de energía, lograr plenitud en tus actividades diarias y disfrutar de un sueño reparador.
- Aumentar tu concentración, mejorar tu ánimo y potenciar tu rendimiento físico y mental para alcanzar tus objetivos.
No necesitas conocimientos previos para participar, ¡sólo las ganas de iniciar un camino hacia una vida plena!
En este taller, vas a obtener:
- Acceso al encuentro en vivo y a la grabación del mismo, para que puedas verlo las veces que desees.
- Un material teórico especial y único, que condensa más de 15 años de experiencia en Nutrición humana, funcional e integrativa, Salud digestiva y Salud humana, Fitoterapia y suplementación natural, combinando lo mejor de los conocimientos científicos y saberes ancestrales.
- Un recetario exclusivo, que cuenta con más de 30 recetas prácticas, nutritivas y deliciosas, pensadas para unir salud, bienestar y placer. Además, cada receta cuenta con información nutricional detallada brindándote herramientas para conocer los beneficios de tus alimentos y que puedas tomar decisiones conscientes a la hora de comer.
- Acceso a Grupos privados de Telegram, para que pueda seguir acompañándote en tu proceso para una vida plena.
- Beneficios exclusivos y promociones especiales en cada encuentro.
TEMARIO COMPLETO
CAPÍTULO 1: CONOCIENDO NUESTRO APARATO DIGESTIVO
- ¿Cómo se compone nuestro cuerpo? ¿Cómo ocurre nuestra digestión?
- Funciones e importancia del aparato digestivo para la salud y el bienestar.
- ¿Qué es la microbiota y por qué es tan importante cuidarla?
- Beneficios del cuidado del aparato digestivo y la microbiota para la salud y el bienestar.
CAPÍTULO 2: ¿QUÉ SUCEDE CUANDO SE ALTERA NUESTRO APARATO DIGESTIVO?
- Factores que pueden desequilibrar la salud digestiva
- Las señales del cuerpo: Cuáles son los signos y síntomas más frecuentes relacionados con el aparato digestivo, y qué pueden estar mostrando.
- ¿Cómo saber si mi digestión es normal o está alterada? ¿Qué hacer en caso de malestares?
CAPÍTULO 3: CÓMO VOLVER AL EQUILIBRIO Y POTENCIAR LA SALUD DIGESTIVA
- Alimentación amigable con la salud digestiva: Qué alimentos pueden favorecer o complicar la digestión. Cómo buscar alternativas. El método de los 4 pasos hacia el bienestar digestivo.
- Regeneradores del aparato digestivo: alimentos funcionales, hierbas medicinales y suplementos naturales. Cómo incorporarlos y consumirlos para el cuidado digestivo.
- Hábitos positivos, para el bienestar digestivo: La importancia de las acciones cotidianas, para el cuidado y la salud digestiva. Cómo llevarlas a la práctica de manera sencilla.
Próxima fecha:
PRÓXIMAMENTE ♡
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